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来源:好招商食品网 美食制作 美食天下  |  2023-01-09
主料:
芥兰250克红柿子椒半个

辅料:
大葱适量蒸鱼豉油15克蚝油15克白砂糖5克适量食用油适量

白灼芥兰的做法步骤

1.食材:芥兰、红柿子椒、大葱等。

2.芥兰根茎削去老皮。

3.红柿子椒切丝。

4.葱白切丝,泡在冷水中。

5.做调料汁:将蚝油、蒸鱼豉油、白砂糖倒入一个小碗中,搅拌均匀。

6.半锅水中加入少许油、盐,水开后放入芥兰,焯烫30秒。

7.捞出芥兰,装入盘中,并摆上葱丝、红椒丝。

8.小锅中放入适量食用油,烧至微微冒烟,倒入调好的料汁中,搅拌均匀。

9.将调味汁均匀地淋在芥兰上,即可。

小窍门&温馨提示

制作非常简单,芥蓝焯水的时候需放点油、盐,焯水后的芥蓝颜色比较漂亮。


TAGS:热菜 粤菜 夏季食谱 减肥 芥兰
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